Hola Iveta,

Puede probar las soluciones a continuación para recuperar su archivo de Excel.

1. Verifica la Papelera
Cuando los archivos se eliminan (no permanentemente) se pueden encontrar en la Papelera. Vaya a la Papelera, ubique los archivos y restaure el archivo requerido de la papelera .
Debido al cierre repentino de Mac, los archivos no guardados se pierden; en tales casos, es poco probable que encuentres los archivos perdidos en la Papelera, sin embargo, como primera línea de acción, lo mínimo que puedes hacer es Verificar la Papelera .

2. Restaure el archivo de PowerPoint no guardado de la carpeta temporal
También puede restaurar archivos no guardados de la carpeta Temporal (carpeta "Temp"). Por ejemplo, mientras trabaja en una presentación de PowerPoint, su Mac se bloquea antes de guardarlo, luego puede recuperar el archivo de PowerPoint no guardado con la ayuda de los archivos temporales de PowerPoint.
Siga estos pasos para localizar archivos temporales de PowerPoint:

1. Vaya a Aplicaciones , haga clic en Utilidades > Terminal
2. En las ventanas de la Terminal, escriba " abrir $ TMPDIR " y presione " Enter "
3. El comando abre la carpeta Archivos temporales. Seleccione la carpeta llamada ' ' Temporaryitems ''
4. En "Elementos temporales ", encuentre el archivo Excel requerido y restaure. Abra el archivo de PowerPoint con ' TextEdit' porque un .tmp no funciona con PowerPoint.

Por ejemplo, el archivo de PowerPoint no guardado se llamará 'Archivo de PowerPoint B $ 123.tmp '

3. Restaure el archivo de Word no guardado de la carpeta AutoRecover
AutoRecovery, una función incorporada para Word en Mac está activada por defecto. Esto implica que su Mac guarda (ahorro incremental) los archivos sin indicarle que lo haga manualmente; sin embargo, la única consideración es que primero debe guardar el documento de Word. AutoRecovery guarda archivos cuando Mac se apaga inesperadamente, por ejemplo, falla de energía.
* Si no ha guardado su documento de Word una vez, perderá los archivos no guardados, independientemente de si AutoRecover se activó o no.
Para acceder al archivo de AutoRecovery, que es un archivo oculto, debe ubicar los archivos y las carpetas ocultos para restaurar el archivo de Word no guardado. Una vez hecho esto, abra Finder y escriba Autorrecuperación en el cuadro de búsqueda de Spotlight. Una vez que haya encontrado el archivo, ábralo y guárdelo de nuevo.
Además, puedes encontrar archivos en:
Users / /Library/Containers/com.microsoft.Word/Data/Library/Preferences/AutoRecovery

Puede recuperar archivos de Office no guardados para Mac con el comando Terminal pero tiene que aplicar su sofisticación técnica para evitar ambigüedades. Además, para recuperar los archivos guardados perdidos debido a una eliminación accidental, formateo involuntario y dispositivos de almacenamiento dañados, Stellar Phoenix Mac Data Recovery - Professional es el método más efectivo. Esto se debe a que el software facilita un proceso de recuperación sencillo que no solo recupera archivos perdidos con facilidad sino que también ahorra tiempo.

Con la ayuda de Stellar Phoenix Mac Data Recovery - Professional, puede recuperar Excel, Word o PowerPoint eliminados en tan solo cuatro sencillos pasos:

1. Ejecute el software
2. Haga su selección, es decir, seleccione los archivos de datos y la ubicación desde donde desea recuperar los archivos eliminados
3. Escanee la ubicación especificada
4. Vista previa y guardar los archivos recuperables

Espero que esto ayude.

Saludos,
Lokesh